おっぱい体操と胸筋を鍛える筋トレでCからDカップにアップ

おっぱい体操と胸筋を鍛える筋トレでCからDカップにアップ

私は10代の頃から、小ぶりなバストで少しコンプレックスがありました。
元々細身で運動部に入っていたからかもしれません。
前に付き合っていた恋人からは、「俺は胸が大きい女が好きなんだ。」と何度も聞かされて自信を失っていました。
たかがバストと思われるかもしれませんが、女性らしさの象徴と言われている部分なので、小ぶりなバストは私の中では死活問題だったのです。 Continue reading “おっぱい体操と胸筋を鍛える筋トレでCからDカップにアップ”

おっぱい体操と胸筋を鍛える筋トレでCからDカップにアップ

健康的な体づくりに不足しやすい栄養を補給

葉酸サプリって、妊婦さんが飲むだけのサプリではありません。
もちろん男性も飲むこともできます。
最近では葉酸を男性も摂取することがいいとも言われています。
出産してからの健康のために、夫婦で取り続けるという方もいらっしゃいます。 Continue reading “健康的な体づくりに不足しやすい栄養を補給”

健康的な体づくりに不足しやすい栄養を補給

乳首の色がみんなと違った話について

私は、高校時代は女子校に通っていました。
女子校ということで、普通の共学よりも、女子特有の悩みを赤裸々に語ることがありました。
そんなある日、友人と話していると、思わぬ悩みを打ち明けられました。
それは、自分自身の乳首の色が少しおかしいかもしれないという悩みです。
その友人曰くは、紫がかっているということでした。 Continue reading “乳首の色がみんなと違った話について”

乳首の色がみんなと違った話について

加齢とともに垂れるバスト

若い頃は、大きいバストをうらやましがられることが多かった私です。
出産後の授乳時は、一段とバストがパンパンに張りブラウスのボタンが留められなかったほどです。
ところが、授乳が終わってから、どんどんバストが垂れてきました。
元々、猫背気味だったので、胸筋も少なかったのかもしれません。
今に至っては、加齢とともに下垂が加速し、ノーブラの場合、ウエスト近くまできています。 Continue reading “加齢とともに垂れるバスト”

加齢とともに垂れるバスト