健康的な体づくりに不足しやすい栄養を補給

葉酸サプリって、妊婦さんが飲むだけのサプリではありません。
もちろん男性も飲むこともできます。
最近では葉酸を男性も摂取することがいいとも言われています。
出産してからの健康のために、夫婦で取り続けるという方もいらっしゃいます。

美容にも良い成分が配合されているので、栄養素を取りながら、美容成分も補うこともできる、万能なサプリメントですね。
最近個人的にも、貧血症にかかってしまっているので、葉酸を摂取してみてもいいのかな?なんて思っています。
葉酸サプリメントの多くには鉄分が一緒に配合されていることも多く、このサプリメントを飲むことで貧血が改善された!という人もいます。
鉄分にしても葉酸にしても食事からだけだと不足しやすい栄養なので、サプリメントから補うのもいいですね。
病院などの鉄剤が合わない人にもおすすめ。
わたしは妊娠時に貧血でひっかかり、鉄剤がからだに合わずに困っていました。
この頃に葉酸という存在を初めて知ったのですが、葉酸の必要性をその頃知らなかったので、次の時は積極的に葉酸を取って行きたいですね!
葉酸サプリについて

健康的な体づくりに不足しやすい栄養を補給